úterý 5. července 2022
Dnes je Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje, zítra je Den upálení mistra Jana Husa
Pro zdravé trávení je dobrý jakýkoli pohyb. Velmi dobře poslouží i obyčejná chůze, ale měla by být přiměřeně rychlá a na delší vzdálenost. Dbát…
Plíce jsou orgánem, který je nezbytný pro fungování všech dalších orgánů a organismu jako celku. V dnešní době jim hrozí poškození z mnoha stran,…
Udělal velkou změnu. V srpnu to bude přesně deset let, co se herec Petr Rychlý (56) ocitl na hranici života a smrti. Zrovna na svém dortu sfukoval…
Za měsíc se přihlásí jaro, bude čím dál teplejší počasí a s ním i méně vrstev oblečení. To nám připomíná, že je nejvyšší čas dát vale škodám, které…
Pokud patříte mezi lidi, které dennodenně bolí záda, zkuste s tím něco udělat. Zdraví máme všichni jenom jedno. Jak se udržet ve zdravé formě vám…
Poslední týdny jsou náročnější než obvykle, a tak i udržování se v kondici nás může stát více sil, než jsme zvyklí. Přinášíme proto pár tipů na…
Rozpohybovat tělo po ránu bývá s věkem stále horší. Klouby jsou zatuhlé, leckdy i bolí. Tyto pocity pak bývají častější na jaře, protože v zimním…
ROZHÝBEJTE SE S MÍŠOU V současnosti máme pro pohyb jako takový venku poněkud omezené možnosti, Proto přinášíme pár tipů cvičitelky Michaely…
Celý rok se těšíte na léto, kdy se budete opalovat u vody, konečně si pořádně zaplavete, zahoubaříte, provětráte kolo, dáte dohromady zahradu nebo…
Teplé letní počasí přímo vybízí k trávení volného času venku. Chodíme na procházky nebo túry, někteří provozují severskou chůzi s holemi, jiní…
Dechová cvičení pomáhají zbavit bolesti zad i pohybového aparátu jako celku. Uvolňují totiž nesprávná postavení žeber, rozšiřují linii ramen,…
V dnešní uspěchané době je čas od času potřeba zpomalit a zaměřit se na sebe sama a své vnitřní já. Pomoci vám k tomu může cvičení, které vzniklo…