Přečtěte si o tématu "aby zada or nebolela cviky". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "aby zada or nebolela cviky", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "aby zada or nebolela cviky".
Rychlá rozcvička na doma i do práce
Máte-li sedavé zaměstnání, jste rizikovou skupinou lidí, kteří často trpí bolestmi zad. Můžete jim ale předcházet, a to i tehdy, pokud nemáte čas…
Hanka Toufarová (27) je lektorkou Fit Pain Free, cvičení, které zbaví bolestí...
Hanka Toufarová (27) je aktivní mladá žena, kterou byste už na první pohled odhadli jako sportovkyni. Od dětství také cvičila na závodní úrovni…
ZACVIČTE S BOLESTMI ZAD! 1. část
Na bolesti zad si stěžuje až třetina pacientů, kteří navštíví ordinace praktických lékařů. A tyto potíže zdaleka nepostihují jen starší generace,…
5 Tibeťanů aneb Magické cvičení pro vitalitu a pevné zdraví
Když se podíváte na Jana Přeučila (80), nemůžete se nepozastavit nad jeho vitalitou, elánem, nad tím, jak je stále plný energie. Kde ji bere? Jeho…
LEXIKON ZDRAVÍ: Cvičení s míčem může od bolesti hrudní páteře také ulevit!
Kromě bylinek můžete vyzkoušet i speciální cviky nebo prastaré rady, které od bolesti hrudní páteře ulevují.
Malá rozcvička do kanceláře: Proti bolestem zad i proti stresu
Celodenní sezení na kancelářské židli může být pro naše tělo zátěž. Přitom si stačí osvojit pár jednoduchých cviků a tím tak předejít nepříjemným…
TAJEMSTVÍ ČÍNSKÉ MEDICÍNY: Zacvičte si qigong doma!
Důležité je dodržet těchto pět pravidel: uvolněnost a plynulost, sílau, poddajnost a pružnost, radost z pohybu a pohodu, usazení ve středu, kde jde…
LEXIKON ZDRAVÍ: Bolesti krční páteře dokážou znepříjemnit život!
Krční páteř je tvořena sedmi obratli, nejdůležitější jsou nosič a čepovec, na které nasedá hlava. Je zakřivená dopředu, což se nazývá lordóza.…
Michaela (36) z Vinařic u Kladna od mládí sportovala, pak ale přišly velké zdravotní problémy: Kvůli zborcené páteři se stala cvičitelkou!
Odmalička sportovala, dokonce závodně tančila. Kvůli problémům s otěhotněním a potom rizikovému těhotenství se jí ale zbortila páteř. Michaela…
Hubneme s Ilonou z Ulice: I horní část těla je vaše!
Ženy se při cvičení především zaměřují na spodní partie těla. Ilona Svobová alias Jitka Farská ze seriálu Ulice ale ví, že k dokonalé postavě patří…
LEXIKON ZDRAVÍ: Na bolesti krční páteře zkuste i alternativní léčbu!
Od bolesti mohou ulevit bylinky i speciální cvičení.
I kosmetika umí zpevnit tělo II: Účinnost přípravků podpoříte pravidelným cvičením!
Zkuste si zacvičit kdykoli máte během dne chviličku – než se vám uvaří voda na čaj, při sledování oblíbeného seriálu nebo večer před sprchou.…
