Přečtěte si o tématu "aby zada or nebolela cviky". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "aby zada or nebolela cviky", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "aby zada or nebolela cviky".
Rádce Aha! Jak se zbavit bolesti zad: 5 jednoduchých cviků
Myslíte si, že vás bolí záda, protože jste se moc prudce pohnuli, nebo třeba proto, že jste ráno neopatrně vstali z postele? Tak pozor, nešikovný a…
Bolest zad: Cviky, které pomáhají
Tohle postesknutí slýchá v posledních letech od svých dětí čím dál více rodičů. A nyní, s blížícím se školním rokem, tyhle vzdechy zase zesílí.…
Rychlá rozcvička na doma i do práce
Máte-li sedavé zaměstnání, jste rizikovou skupinou lidí, kteří často trpí bolestmi zad. Můžete jim ale předcházet, a to i tehdy, pokud nemáte čas…
CVIČÍME V PŘÍRODĚ: Cviky na spodní část těla
Léto láká ven na procházky, běhat, jezdit na kole nebo prostě chodit po horách na různé túry. Tyto pohybové aktivity jsou ale trochu jednostranné,…
Hanka Toufarová (27) je lektorkou Fit Pain Free, cvičení, které zbaví bolestí...
Hanka Toufarová (27) je aktivní mladá žena, kterou byste už na první pohled odhadli jako sportovkyni. Od dětství také cvičila na závodní úrovni…
ZACVIČTE S BOLESTMI ZAD! 1. část
Na bolesti zad si stěžuje až třetina pacientů, kteří navštíví ordinace praktických lékařů. A tyto potíže zdaleka nepostihují jen starší generace,…
5 Tibeťanů aneb Magické cvičení pro vitalitu a pevné zdraví
Když se podíváte na Jana Přeučila (80), nemůžete se nepozastavit nad jeho vitalitou, elánem, nad tím, jak je stále plný energie. Kde ji bere? Jeho…
LEXIKON ZDRAVÍ: Cvičení s míčem může od bolesti hrudní páteře také ulevit!
Kromě bylinek můžete vyzkoušet i speciální cviky nebo prastaré rady, které od bolesti hrudní páteře ulevují.
Malá rozcvička do kanceláře: Proti bolestem zad i proti stresu
Celodenní sezení na kancelářské židli může být pro naše tělo zátěž. Přitom si stačí osvojit pár jednoduchých cviků a tím tak předejít nepříjemným…
TAJEMSTVÍ ČÍNSKÉ MEDICÍNY: Zacvičte si qigong doma!
Důležité je dodržet těchto pět pravidel: uvolněnost a plynulost, sílau, poddajnost a pružnost, radost z pohybu a pohodu, usazení ve středu, kde jde…
LEXIKON ZDRAVÍ: Bolesti krční páteře dokážou znepříjemnit život!
Krční páteř je tvořena sedmi obratli, nejdůležitější jsou nosič a čepovec, na které nasedá hlava. Je zakřivená dopředu, což se nazývá lordóza.…
Michaela (36) z Vinařic u Kladna od mládí sportovala, pak ale přišly velké zdravotní problémy: Kvůli zborcené páteři se stala cvičitelkou!
Odmalička sportovala, dokonce závodně tančila. Kvůli problémům s otěhotněním a potom rizikovému těhotenství se jí ale zbortila páteř. Michaela…
