Aktuální informace o tématu: aby zada or nebolela cviky
Přečtěte si o tématu "aby zada or nebolela cviky". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "aby zada or nebolela cviky", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "aby zada or nebolela cviky".
Zacvičte si doma! Nejen pro zdravá záda...
Kvůli pandemii koronaviru se musíme zdržovat doma, více sedíme u počítače nebo televize, a tak naše tělo trpí. Zejména pak záda! Hluboké kosterní…
Jaké cviky se ještě hodí provádět po ránu...
Možná to taky znáte… Ráno se probudíte, musíte vstát, jenže tělo je celé ztuhlé. Jen vstát z postele je nadlidský výkon, záda se nechtějí…
Jak se hýbat v každém věku? Poradíme spolu s odbornicí na zdravotní TV!
Lekce aerobiku nebo běh nejsou pro vás tím pravým? Nezáleží ani tak na tom, kolik je vám let, pokud jste se ani jednomu dosud vůbec nevěnovali,…
Odbornice na zdravotní TV Květa Prajerová radí, jak na zdravý pohyb...
Lekce aerobiku nebo běh nejsou pro vás tím pravým? Nezáleží ani tak na tom, kolik je vám let, pokud jste se ani jednomu dosud vůbec nevěnovali,…
Jak být v novém roce fit poradí trenéři a kouči Pavlína Ondráčková (31) a David Kaufman (39)!
Je tu čas, kdy zkoušíme plnit svá novoroční předsevzetí. Mnoho z nich se týká hubnutí, cvičení, zdravého stravování… Zní to jednoduše, ale tak…
Ranní rozcvička, aneb jak protáhnout tělo po ránu...
Možná to taky znáte… Ráno se probudíte, musíte vstát, jenže tělo je celé ztuhlé. Jen vstát z postele je nadlidský výkon, záda se nechtějí…
Zacvičte si doma! Nejen v době karantény...
Kvůli pandemii koronaviru se musíme zdržovat doma, více sedíme u počítače nebo televize, a tak naše tělo trpí. Zejména pak záda! Hluboké kosterní…
Cvičení pro každý věk: Je zdravé cvičit s náčiním?
Lekce aerobiku nebo běh nejsou pro vás tím pravým? Nezáleží ani tak na tom, kolik je vám let, pokud jste se ani jednomu dosud vůbec nevěnovali,…
Jak se správně protáhnout po cvičení? Poradí Pavlína a David!
Po cvičení nezapomeňte na strečink, aby svaly tolik nebolely. Protažení provádějte pomalu, kontrolovaně, do příjemného tahu. Vydržte 20 – 30…
Zdraví: Jarní úklid plic!
Dýchání je natolik přirozený proces, že ho v klidu ani nevnímáme. Uvědomovat si ho začneme až tehdy, když něco není v pořádku. Na vině bývá…
Utrpení hvězdy Ulice: Člověk nemá chuť žít, stýská si
Představitelka Amálky, Dana Syslová (74) v seriálu Ulice žije aktivním životem a jezdí na rotopedu. Nikdo by si proto nepomyslel, že ji může trápit…
Rádce Aha! Jak se zbavit bolesti zad: 5 jednoduchých cviků
Myslíte si, že vás bolí záda, protože jste se moc prudce pohnuli, nebo třeba proto, že jste ráno neopatrně vstali z postele? Tak pozor, nešikovný a…
