Aktuální informace o tématu: aby zada or nebolela cviky
Přečtěte si o tématu "aby zada or nebolela cviky". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "aby zada or nebolela cviky", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "aby zada or nebolela cviky".
Jak na zdravá záda? Spojte pohyb s běžnými činnostmi
Pokud patříte mezi lidi, které dennodenně bolí záda, zkuste s tím něco udělat. Zdraví máme všichni jenom jedno. Jak se udržet ve zdravé formě vám…
Jak si udržet záda v kondici (nejen) doma
Poslední týdny jsou náročnější než obvykle, a tak i udržování se v kondici nás může stát více sil, než jsme zvyklí. Přinášíme proto pár tipů na…
Aby klouby nebolely - Proč vzniká bolest?
Rozpohybovat tělo po ránu bývá s věkem stále horší. Klouby jsou zatuhlé, leckdy i bolí. Tyto pocity pak bývají častější na jaře, protože v zimním…
Aby klouby nebolely - Vhodným pohybem proti bolesti!
ROZHÝBEJTE SE S MÍŠOU V současnosti máme pro pohyb jako takový venku poněkud omezené možnosti, Proto přinášíme pár tipů cvičitelky Michaely…
LEXIKON ZDRAVÍ: Cvičení propojené s dechem uleví při bolestech pohybového aparátu!
Dechová cvičení pomáhají zbavit bolesti zad i pohybového aparátu jako celku. Uvolňují totiž nesprávná postavení žeber, rozšiřují linii ramen,…
LEXIKON ZDRAVÍ - Hrudní nebo břišní dýchání?
Dýchání ovlivňuje celkovou psychickou pohodu i fyzické zdraví. Pokud se správnou dechovou technikou dokážeme včas zklidnit, můžeme tím odbourat…
LEXIKON ZDRAVÍ: Dýchání může pomoci s trávením i blokádami!
Dýchání je přirozený proces, který nevnímáme do doby, než s ním začneme mít potíže. Každému se občas stane, že takzvaně nemůže popadnout dech,…
Rádce Aha! Aby se vám nezablokovala záda
Zahrady se stále více a více probouzí k životu, a to pro nás obvykle znamená, že hodně času trávíme v předklonu nad záhony, truhlíky, keříky. Během…
LEXIKON ZDRAVÍ: MCKENZIE TERAPIE pro záda a klouby bez bolesti
Jde o mezinárodně uznávanou metodu diagnostiky a léčby bolestí páteře, periferních kloubů i svalů. V 60. letech minulého století ji vytvořil…
Zacvičte si doma! Nejen pro zdravá záda...
Kvůli pandemii koronaviru se musíme zdržovat doma, více sedíme u počítače nebo televize, a tak naše tělo trpí. Zejména pak záda! Hluboké kosterní…
Jaké cviky se ještě hodí provádět po ránu...
Možná to taky znáte… Ráno se probudíte, musíte vstát, jenže tělo je celé ztuhlé. Jen vstát z postele je nadlidský výkon, záda se nechtějí…
Jak se hýbat v každém věku? Poradíme spolu s odbornicí na zdravotní TV!
Lekce aerobiku nebo běh nejsou pro vás tím pravým? Nezáleží ani tak na tom, kolik je vám let, pokud jste se ani jednomu dosud vůbec nevěnovali,…
