Od výživových poradců i lékařů slýcháme, že máme jíst hodně ovoce a především zeleniny. Jak to ale udělat a kam ji zařadit, aby se nám každodenní…
Chronické zdravotní problémy se zhoršují, a i když se o sebe staráte, přidávají se známky určitého opotřebení organismu. To ale neznamená, že stále…
Ze všech stran slyšíme, že vitaminy a minerální látky jsou pro naše zdraví klíčové. V posledních dvou letech byl v souvislosti s covidem-19…
Už je tu zase doba, kdy začneme postupně odkládat oblečení a světlo vylezou kila navíc, která jsme nabrali během zimních měsíců. Jak se jich…
Zatímco kdysi bývalo pro lidi přirozené respektovat rytmus roku, moderní člověk se od své podstaty čím dál víc vzdaluje. Při honbě za lepším…
V tomto věku se již zdravotní problémy nevyhnou nikomu. Kromě dalšího zpomalení metabolismu, úbytku svalové tkáně a osteoporózy (řídnutí kostí),…
S přibývajícím věkem řešíme váhu více než kdykoliv jindy. Po čtyřicítce se většině žen začne přirozeně zpomalovat metabolismus a svalová hmota se…
Tři těhotenství se na postavě vévodkyně Kate (40) snad vůbec nepodepsaly. Spíše než záviděníhodná je ale její postava pro některé na hranici toho,…
Už je tu zase doba, kdy začneme postupně odkládat oblečení a světlo vylezou kila navíc, která jsme nabrali během zimních měsíců. Jak se jich…
Období přechodu s sebou nese řadu fyzických i psychických změn. Hormony jsou jako na houpačce, přibývají vrásky i kila a s nimi také zdravotní…
Když se řekne jarní detox, představí si většina z nás, že vydržíme bez jídla, jen s pitím různých čajů nebo jiných ovocných a zeleninových nápojů,…
Chladné počasí rtům na kondici rozhodně nepřidá, a i když se o ně třeba staráme sebelíp, jsou častěji vysušené, podrážděné a popraskané. Jen o…