Do nového roku rádi vstupujeme s předsevzetím zhubnout nějaké to sváteční kilo. Pokud se drasticky omezíme v jídle, přepadne nás časem hlad,…
POTŘEBUJETE: 400 g mrkve, 280 g předvařené cizrny, 2 lžičky mletého římského kmínu, 2 lžičky sušeného oregana, 2 lžičky olivového oleje, 200 g…
POTŘEBUJETE: 300 g těstovin 200 g tuňáka v konzervě 150 g cherry rajčátek 1 malé balení oliv čerstvé bylinky dle chuti strouhaný parmazán sůl a pepř
POTŘEBUJETE: 160 g černé čočky, 1 l vody, 800 g dýně hokkaidó, 2 lžičky olivového oleje, 160 g kozího sýru ,4 hrsti čerstvé máty, sůl, pepřNa…
POTŘEBUJETE: 50 g červené quinoy, 200 ml vody, ½ lžičky mleté skořice, ½ lžičky mletého římského kmínu, ½ lžičky kajenského pepře, 100 g kuřecích…
POTŘEBUJETE: 2 střední lilky, 2 menší červené cibule, 2 lžičky olivového oleje, 160 g zelené čočky, 700 ml vody, sůl, mletý pepřNa dresink: 400 g…
POTŘEBUJETE: Na vlašský salát: 150 g uvařených oloupaných brambor, 50 g uvařené mrkve, 50 g uvařeného celeru, 200 g šunkového salámu, sterilované…
POTŘEBUJETE: 800 g brambor (varný typ A), 4 vejce, 1 svazek jarní cibulky, 4 lžíce majonézy, 2 lžíce hořčice, sůl, pepř
Ingredience na 4 porce: 20 g másla, ½ menšího pórku, 500 g oloupaných pokrájených brambor, lžička drceného kmínu, 2 stroužky česneku, asi 700 ml…
POTŘEBUJETE: 5 natvrdo uvařených vajec, svazek čerstvého medvědího česneku, 2 jarní cibulky, 1 lžičku plnotučné hořčice, 150 g kvalitní majonézy,…
Kysané zelí je jedním z nejlepších zdrojů vitaminu C! Pro naše zdraví je velmi přínosné, zvlášť v období, kdy jsme vystaveni nejrůznějším virům.…
POTŘEBUJETE: 600 g jeleního hřbetu, 1 lžíci sušeného tymiánu, olivový olej, 10 g másla, 4 kuličky sušeného jalovce, 1 stroužek česneku, sůl, pepř…