POTŘEBUJETE: 4 ks BILLA Grill Party Panýr sýra s bylinkovou marinádou 130 g baby špenátu 500 g jahod 200 g kanadských borůvek 2 kedlubny hrst…
Jaro je tu a s postupným odkládáním zimních bund a kabátů začínáme více vnímat své tělo, které se možná během zimy poněkud »rozrostlo«. Zvlášť…
Je sice pravda, že kdo málo spí, rychleji stárne, což je vidět i na kůži, ale jen dostatečný odpočinek sám o sobě nestačí. Aby se pokožka mohla…
Slinivka břišní, kterou bychom v těle našli pod játry, hraje klíčovou roli při metabolismu. Tvoří totiž enzymy, které se podílejí na trávení cukrů,…
„Mnozí lidé ani netuší, jaké mají za domem poklady,“ říká expertka na bylinky Šárka Laštovičková (50). Ta na Novojičínsku založila školu Moudro…
Diety nefungují, pro zdraví i štíhlou postavu je správná jedině pravidelná a vyvážená strava. To je známá věc! Jenže někdy je těžké ideální…
Sychravé a chladné zimní počasí se podepisuje na našem zdraví. Pokud máte pocit, že na vás »něco leze«, zkuste chorobu zahnat nejdříve šetrnými…
Rostliny a byliny, které se na teď objevují v přírodě, posilují imunitu, zabírají na řadu neduhů a dají se využít i v kuchyni. Mnohé z nich jsou…
Podzim bývá i pochmurný, což se může odrazit na našich náladách. Výbornou první pomocí proti splínům je koupel, která prohřeje zimou zkřehlé tělo,…
Vánoční svátky jsou spolu se Silvestrem již tradičně největšími oslavami roku. Nejbezpečnější variantou je užít si párty bez alkoholu. Ovšem to…
Dobře se vyspat? V tomto případě známé rčení, že „nezáleží na tom kde, ale s kým“, úplně neplatí. Řeč bude o spánku v jeho nejzákladnější podobě, o…
Denně nás nosí mnoho hodin, často je trápíme v nevhodné obuvi, nesvědčí jim ale ani dlouhodobé sezení. Nohy jsou pro nás prostě nepostradatelné,…