Aktuální informace o tématu: co delat pro zlepseni nalady
Přečtěte si o tématu "co delat pro zlepseni nalady". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "co delat pro zlepseni nalady", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "co delat pro zlepseni nalady".
Biohacking - Menší i vetší změny, které zlepší kvalitu života...
Žít déle, lépe a zdravěji, kdo by to nechtěl? Jedna z moderních metod, která nám s tím může pomoci, se nazývá biohacking. Jde o aktivní a vědomý…
Když je celková energie na nule...
V důsledku dlouhodobého stresu a přetížení může dojít k tzv. vyhoření (jinak také burnout syndromu). To se nejčastěji projevuje ztrátou motivace a…
Když hlava vynechává - Jak na trénink paměti a jak se starat o mozek?
Každý občas něco zapomeneme, nebo se špatně soustředíme. Když se ale začnou chyby množit, je potřeba se zamyslet, zda je s námi všechno v pořádku.…
Rady koučky Kláry nejen pro seniory: Jak zvýšit chuť na sex
Je to forma odpočinku, dokáže snížit hladinu stresových hormonů, zlepšit náladu a dokonce i spánek. Zároveň jde ale také o důležitou součást…
10 rad, jak seknout s cigaretami
Velká část kuřáků si každoročně dává novoroční předsevzetí, že se svým zlozvykem přestane, nebo alespoň sníží množství cigaret, které za den…
Když jsme »na rozcestí« - Jak najít ten správný směr a být šťastnější...
Asi každý měl někdy náladu, že už měl všeho až nad hlavu, nevěděl, zda je vůbec ještě šťastný a jestli mu dává smysl to, kde právě je. Tyto pocity…
Jaro láká k pohybu venku! Vyzkoušejte nordic walking!
Teplé jarní dny lákají ven. Navíc si po zimě možná připadáte trochu zlenivělí a chtěli byste začít s nějakou sportovní aktivitou. Běhání je sice…
Velký horoskop na rok 2023: Beran a býk
První dny nového roku 2023 máme za sebou a s nadějí očekáváme, co nám přinese. V uplynulých 12 měsících jsme prožili hodně těžkých situací –…
Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin!
Koukáte každou noc dlouhé hodiny do stropu a nemůžete usnout? Problémy se spánkem trápí stále více lidí. Příčin nespavosti může být mnoho, od…
Střeva o nás řeknou všechno! Mikrobioložka o kondici trávicího systému
Bez mučení musím přiznat, že nabídka analýzy střevního mikrobiomu mě v prvním okamžiku docela vylekala. Respektive představa odebrání vzorku.…
Pohybové aktivity podporují psychiku: Jste na nervy? Sportujte!
Sportem ku zdraví! A to nejen tomu fyzickému. Je všeobecně známo, že pohybové aktivity zlepšují naši náladu. Vědci teď ale zjistili, že naše duše z…
Terapeutka Veronika říká: Regresní terapie je cesta k uzdravení!
Regresní terapií, konkrétně hlubinnou abreaktivní psychoterapií, se Veronika Bryšková zabývá od roku 2013, kdy jsem se poprvé zúčastnila kurzu u…
