Aktuální informace o tématu: jak odbourat stres
Přečtěte si o tématu "jak odbourat stres". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "jak odbourat stres", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "jak odbourat stres".
Když je celková energie na nule...
V důsledku dlouhodobého stresu a přetížení může dojít k tzv. vyhoření (jinak také burnout syndromu). To se nejčastěji projevuje ztrátou motivace a…
10 doplňků do domu, díky nimž se vyhnete podzimní chmurné náladě
Podzimní plískanice a dlouhé, chladné večery přispívají ke zhoršení nálady. Nedostatek slunce a nutnost trávit volný čas doma způsobují, že mnoho…
Jste pohodáři, nebo rýpalové? Velký test osobnosti
Neexistuje jen jeden jediný smysl pro humor. Je jich víc – záleží totiž na tom, co komu připadá legrační a také k čemu ve svém životě humor…
Průvodce světem léků a doplňků stravy...
Podzim je období, které je náročné po všech stránkách. Naše tělo ohrožují různé respirační choroby, cítíme se více unavení ani na psychickou…
Stres může ničit i duši...
Většina lidí vstoupila do nového roku opět s nějakým předsevzetím. Nejčastěji chtějí zhubnout, přestat kouřit či vylepšit si rodinný rozpočet.…
5 tipů, jak si užít dobroty a zůstat přitom ve formě
Vánoční svátky by měly být časem klidu, pohodlí a setkávání s nejbližšími. Mnozí je však považují za jedno z nejvíce stresujících období, které je…
7 rad, jak cvičit v těhotenství...
V těhotenství určitě není nutné přestávat sportovat a hýbat se, jen je třeba respektovat, že se přece jen jedná o „jiný“ stav. Marta Svatošová z…
Jak zvládnout předvánoční shon bez stresu a napětí?
Lidé s Vánocemi začínají bláznit už v listopadu. Obchodní centra se plní lidmi shánějícími dárky pro své nejbližší, babičky skupují mouku a cukr,…
Cítíte se pořád vyšťavení, bez energie? Možná jde o chronickou únavu...
Únava je běžnou součástí života a postihne čas od času každého z nás. Vyčerpaní se můžeme cítit po fyzickém výkonu, duševním stresu nebo proto, že…
LEXIKON ZDRAVÍ:»ANATOMIE« DECHU
Dýchání je přirozený proces, který nevnímáme do doby, než s ním začneme mít potíže. Každému se občas stane, že takzvaně nemůže popadnout dech,…
LEXIKON ZDRAVÍ - Hrudní nebo břišní dýchání?
Dýchání ovlivňuje celkovou psychickou pohodu i fyzické zdraví. Pokud se správnou dechovou technikou dokážeme včas zklidnit, můžeme tím odbourat…
Koření - tajemné a zázračné, ale chutné!
Každá hospodyňka má doma různé druhy koření, kterými dochucuje jídla při vaření. Ne každá už tuší, že nejen dodá jídlu šmrnc, ale může prospět…
