SLADKÉ SNÍDANĚ: Ovesná kaše s Ghítelou a čerstvým ovocem
POTŘEBUJETE: 1 hrnek ovesných vloček 2 ½ hrnku mléka nebo vody sůl Ghítelu podle chuti 1 banán čerstvé ovoce
POTŘEBUJETE: 1 hrnek ovesných vloček 2 ½ hrnku mléka nebo vody sůl Ghítelu podle chuti 1 banán čerstvé ovoce
POTŘEBUJETE: 15 g krupičky Babiččina volba 15 g jemných vloček 15 g mandlové mouky 15 g mouky z vlašských ořechů 150 g plnotučného mléka (možno…
POTŘEBUJETE: ½ hrnku ovesných vloček 1 lžíci chia semínek ¼ hrnku řeckého jogurtu ½ hrnku mléka 1 lžíci medu ¼ lžíce vanilkového extraktu ¼ hrnku…
Zimní bundy a kabáty jsme už definitivně odložili, přivítali jaro a mnozí z nás tak říkajíc ladí formu do plavek. Už při jakákoliv zmínce o jarní…
Stres a spěch k moderní době bohužel neodmyslitelně patří. Spousta lidí vstává na poslední chvíli, »nakopne« se maximálně kávou a z domu pak odbíhá…
POTŘEBUJETE: 2 lžičky ghí 2 drcená semínka kardamonu ½ lžičky mleté skořice špetku sušeného mletého zázvoru ½ hrnku drcených ovesných vloček ½…
POTŘEBUJETE: 1 hrnek ovesných vloček 1 lžíci jogurtu či kefíru s živými kulturami 2 hrnky vody sůl
POTŘEBUJETE: 40 g ovesných vloček 250 ml horké vody nebo rostlinného mléka 1 hrst lyofilizovaného ovoce, případně ořechů 1 odměrku vanilkového…
Léto se blíží a s ním doba šatů a plavek. Většina z nás během zimy trošku nabrala, ať už kvůli hutnějším jídlům a sladkostem během Vánoc a…
Luštěniny tvořily hlavní část jídelníčku našich předků a rozhodně by neměly chybět ani v tom našem současném. Obsahují řadu zdraví prospěšných…
Možná jste jedním z velkého množství Čechů, kteří si každoročně dávají na Nový rok předsevzetí, že zhubnou. A také se vyrojí celá řada zaručených…
Brambory, knedlíky, rýže a těstoviny patří k přílohám, které se v našich končinách vaří nejčastěji a většinou také pořád dokola. A to je škoda,…