Aktuální informace o tématu: melatonin spanek
Přečtěte si o tématu "melatonin spanek". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "melatonin spanek", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "melatonin spanek".
Zdravotní rádce Aha! Jak se kvalitně vyspat? 5 tipů
Když spíme, tělo a mozek odpočívají. Žádné životabudiče to nenahradí. Podle měření spánku přijdou rodiče malých dětí během prvních třech let o 1000…
S ponožkami v posteli... Ano, či ne?
Někdo si spaní v ponožkách nemůže vynachválit, jiní si u toho klepou na čelo, další míní, že «fusekle» přece nutně zlikvidují sexuální napětí a…
Nekvalitní spánek ovlivňuje tělesné i duševní zdraví...
Určitě jste zaznamenali, že v neděli došlo ke změně času ze zimního na letní. Pro mnohé z nás je tato změna tou horší, protože nám najednou chybí…
Nemůžete zabrat a budíte se unavení? 4 tipy co s tím
Spánek považujeme za samozřejmost, tedy až do chvíle, kdy nám začne chybět. Je jednou z nejzákladnějších potřeb lidského těla, a i přesto ho…
Principy hygge snižují stres i únavu...
Umění najít si něco krásného v každém okamžiku vašeho života. Tak by se dala charakterizovat dánská filozofie hygge, která se v poslední době stala…
Znáte svoje vnitřní hodiny? Ovlivňují náladu i sexuální apetit
Mysleli jste si, že jste pány svého těla? Tak to je velký omyl. Všechny důležité aspekty našich životů totiž řídí tzv. cirkadiánní rytmus, tedy…
Tipy pro sladké sny doma i na cestách...
Spánkem strávíme přibližně jednu třetinu života, a má tak zásadní vliv na naše fyzické i mentální zdraví, produktivitu a celkovou vitalitu. Musí…
Zaměřeno na hormony - Jaké jsou pro ženské tělo nejdůležitější?
Lidské tělo je složitý mechanismus, ve kterém souvisí vše se vším. Každá jeho část má specifickou funkci a společně vytvářejí celek, který nám…
COŽE? Sperma místo zubní pasty?!
Paní Michaela radí čtenářům s jejich vztahovými a sexuálními problémy...
Nemůžete usnout? Přestaňte počítat ovečky a vsaďte na melatonin!
Koukáte každou noc dlouhé hodiny do stropu a nemůžete usnout? Problémy se spánkem trápí stále více lidí. Příčin nespavosti může být mnoho, od…
Deficitem spánku trpí až třetina českých žen! Co to může způsobit?
Podzim se už pomalu hlásí o slovo, dny se nezadržitelně zkracují a jen málokdo si uvědomuje, že absence přirozeného světla má na nás nemalý dopad.…
Nebezpečné doplňky stravy: Některé mohou způsobovat i demenci
Co bychom neudělali pro své zdraví? Cvičíme, snažíme se jíst zdravě a také náš imunitní systém podporujeme pomocí různých doplňků stravy. Jak to s…
