Aktuální informace o tématu: nedostatek spanku
Přečtěte si o tématu "nedostatek spanku". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "nedostatek spanku", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "nedostatek spanku".
Tajemství klidného spánku po padesátce: Zatočte s nespavostí
Probdělé noci, nekonečné převalování a ranní vyčerpání? Nespavost po padesátce trápí mnohé, ale řešení existuje! Četné studie ukazují, že kvalitu…
Chrápání, pálení žáhy nebo bolesti zad? Řešení je jednoduché
Někdo to rád na břiše, jiný na zádech, další neusne jinak než schoulený v klubíčku. Proti gustu žádný dišputát, nicméně některé polohy jsou k…
Spánek je pilíř zdraví...
Určitě jste zaznamenali, že v neděli došlo ke změně času ze zimního na letní. Pro mnohé z nás je tato změna tou horší, protože nám najednou chybí…
Nekvalitní spánek ovlivňuje tělesné i duševní zdraví...
Určitě jste zaznamenali, že v neděli došlo ke změně času ze zimního na letní. Pro mnohé z nás je tato změna tou horší, protože nám najednou chybí…
Změna času opět zasáhla do našeho biorytmu!
Určitě jste zaznamenali, že v neděli došlo ke změně času ze zimního na letní. Pro mnohé z nás je tato změna tou horší, protože nám najednou chybí…
Japonský fitness fanatik tvrdí: Stačí mi spát 30 minut!
Japonec Daisuke Hori (40) měl mezi prací a spánkem málo času na koníčky, a tak se v roce 2012 rozhodl pro radikální změnu životního stylu.
Skřivani vs. sovy: Kdo je lepší v sexu a kdo v práci?
Jsou dva typy lidí, jedni plní energie ráno vyskočí z postele, chystají snídani, sportují, a pak ti, kterým dělá problém vyhrabat se před polednem…
Sex jako základ zdraví žen? Nedostatek může vést k depresím, varuje výzkum...
Možná jste si už zvykla nad tím mávnout rukou a v duchu si říct: „Z toho si přece nebudu dělat vrásky!“ Jenže pokud jde o sex – tedy o jeho…
Stáří přináší i potíže, zdraví a vitální můžeme však být v každém věku...
Každý z nás dojde do věku, kdy na sobě začne pociťovat, že stárne. Stárnutí nebo jakési opotřebení organismu se u každého může projevit trochu…
Jak dát dolů pár kilo a nastartovat organismus?
Zimní bundy a kabáty jsme už definitivně odložili, přivítali jaro a mnozí z nás tak říkajíc ladí formu do plavek. Už při jakákoliv zmínce o jarní…
Výkyvy počasí nahrávají respiračním onemocněním, únavě i psychické nepohodě…
Chřipková sezóna je ve většině Česka v plném proudu. Svůj podíl na tom mají i výkyvy počasí, kdy je chvíli téměř jaro s deseti stupni nad nulou,…
ADHD - Jaké speciální pomůcky pomohou?
„Včasná a cílená podpora může výrazně zlepšit fungování dítěte s ADHD. Pomáhá strukturované prostředí s jasnými pravidly a rutinními návyky,…
