Leden je u nás považován za nejchladnější měsíc v roce, poslední dny, kdy pěkně mrzlo, tomu dávají za pravdu. A dá se předpokládat, že to nebyly…
Diabetes neboli cukrovka je v současné době velmi rozšířené civilizační onemocnění, které postihuje populaci napříč generacemi. Zatímco u dětí a…
I když si podle průzkumů letos Češi mnoho novoročních předsevzetí nedávali, sedavý životní styl a vánoční hodování může leckoho přimět k radikální…
POTŘEBUJETE: 1 větší brokolici, 1 lžíci másla, 1 velkou cibuli, 100 g uzené krkovičky, 2 stroužky česneku, 2 hrsti listového špenátu, 6 vajec, 1…
Používání kosmetiky je pro pleť a vlasy samozřejmě prospěšné. Jejich krásu a zdraví lze ovšem ovlivnit nejen zvnějšku, ale i zevnitř. Zatímco různé…
POTŘEBUJETE: 70 g kokosového oleje, 40 g kokosového cukru, 150 g mletých vlašských ořechů, 80 g arašídového másla bez cukru, 120 g jemných ovesných…
Na kvalitě vlasů se negativně podepisují nejen vnější vlivy, ale i vnitřní stav organismu, který v zimě nebývá vždy ideální. Strava je chudší na…
Není to žádná lahůdka, ovšem zdravotní benefity rybího tuku tu příšernou chuť stonásobně vynahradí. A zvlášť v dnešní koronavirové době se vyplatí…
Hodování o svátcích se mohlo negativně podepsat nejen na vaší postavě, ale i na pokožce. Jídelníček plný cukroví, smažených a tučných jídel, navíc…
Do nového roku rádi vstupujeme s předsevzetím zhubnout nějaké to sváteční kilo. Pokud se drasticky omezíme v jídle, přepadne nás časem hlad,…
Dýchání je natolik přirozený proces, že ho v klidu ani nevnímáme. Uvědomovat si ho začneme až tehdy, když něco není v pořádku. Na vině bývá…