Aktuální informace o tématu: polohy spani
Přečtěte si o tématu "polohy spani". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "polohy spani", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "polohy spani".
Pyžamo, ve kterém se budete cítit pohodlně
Pohodlný spánek začíná dobře vybraným pyžamem. Právě pyžamo vás provází každý večer, přispívá ke kvalitě vašeho odpočinku i k tomu, jak se cítíte v…
Chrápání, pálení žáhy nebo bolesti zad? Řešení je jednoduché
Někdo to rád na břiše, jiný na zádech, další neusne jinak než schoulený v klubíčku. Proti gustu žádný dišputát, nicméně některé polohy jsou k…
Tipy pro sladké sny doma i na cestách...
Spánkem strávíme přibližně jednu třetinu života, a má tak zásadní vliv na naše fyzické i mentální zdraví, produktivitu a celkovou vitalitu. Musí…
Co o vás prozradí spánek?! To budete koukat!
Spánek je sladký, když se zakutáte do teplé postele. Každý z nás má svou oblíbenou polohu, ve které si odpočine nejlépe. Jaká je ta vaše a co to o…
Jak zvládnout horko s křečovými žilami?
Během uplynulé první poloviny prázdnin jsme si užili řadu krásných a teplých dní. Další nás ještě čekají… Kdo trpí potížemi spojenými s chronickou…
Jak vybrat správnou matraci a správný rošt?
Dosloužila Vám stará matrace, nebo se chystáte koupit celou novou postel, ale nevíte jaký zvolit podklad a jakou matraci? Existují kombinace, které…
A noci jsou zde tiché: 7 rad, jak zabránit chrápání
Chtěli byste usínat vedle sebe, ale nejde to? Posíláte partnera každou noc na gauč do obýváku, nebo tam utíkáte sami? Pokud tomu tak je, asi už…
LEXIKON ZDRAVÍ: Jak nám škodí sedavý způsob života...
Podle statistik denně prosedíme deset hodin, leckdy i více. Nejde jen o to, že řada z nás má takové zaměstnání, sedíme v autě, doma, ve volném…
Chcete se cítit vyrovnaně? Záleží i na tom, na jakou světovou stranu spíte!
Abyste se cítili dobře a odpočinutě, záleží nejen na tom, kolik hodin prospíte, ale také kde a jak. Podle čínského učení Feng Shui je důležité, na…
Co ještě udělat pro správný spánek a vyrovnanost?
Abyste se cítili dobře a odpočinutě, záleží nejen na tom, kolik hodin prospíte, ale také kde a jak. Podle čínského učení Feng Shui je důležité, na…
LEXIKON ZDRAVÍ: Pálení žáhy
Jinak také pyróza je pocit horka nebo pálení v oblasti za hrudní kostí, který může postupovat směrem nahoru ke krku. Vyskytuje se nejčastěji po…
Ranní rozcvička, aneb jak protáhnout tělo po ránu...
Možná to taky znáte… Ráno se probudíte, musíte vstát, jenže tělo je celé ztuhlé. Jen vstát z postele je nadlidský výkon, záda se nechtějí…
