Aktuální informace o tématu: polohy spani
Přečtěte si o tématu "polohy spani". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "polohy spani", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "polohy spani".
Tipy pro sladké sny doma i na cestách...
Spánkem strávíme přibližně jednu třetinu života, a má tak zásadní vliv na naše fyzické i mentální zdraví, produktivitu a celkovou vitalitu. Musí…
Co o vás prozradí spánek?! To budete koukat!
Spánek je sladký, když se zakutáte do teplé postele. Každý z nás má svou oblíbenou polohu, ve které si odpočine nejlépe. Jaká je ta vaše a co to o…
Jak zvládnout horko s křečovými žilami?
Během uplynulé první poloviny prázdnin jsme si užili řadu krásných a teplých dní. Další nás ještě čekají… Kdo trpí potížemi spojenými s chronickou…
Jak vybrat správnou matraci a správný rošt?
Dosloužila Vám stará matrace, nebo se chystáte koupit celou novou postel, ale nevíte jaký zvolit podklad a jakou matraci? Existují kombinace, které…
A noci jsou zde tiché: 7 rad, jak zabránit chrápání
Chtěli byste usínat vedle sebe, ale nejde to? Posíláte partnera každou noc na gauč do obýváku, nebo tam utíkáte sami? Pokud tomu tak je, asi už…
LEXIKON ZDRAVÍ: Jak nám škodí sedavý způsob života...
Podle statistik denně prosedíme deset hodin, leckdy i více. Nejde jen o to, že řada z nás má takové zaměstnání, sedíme v autě, doma, ve volném…
Chcete se cítit vyrovnaně? Záleží i na tom, na jakou světovou stranu spíte!
Abyste se cítili dobře a odpočinutě, záleží nejen na tom, kolik hodin prospíte, ale také kde a jak. Podle čínského učení Feng Shui je důležité, na…
Co ještě udělat pro správný spánek a vyrovnanost?
Abyste se cítili dobře a odpočinutě, záleží nejen na tom, kolik hodin prospíte, ale také kde a jak. Podle čínského učení Feng Shui je důležité, na…
LEXIKON ZDRAVÍ: Pálení žáhy
Jinak také pyróza je pocit horka nebo pálení v oblasti za hrudní kostí, který může postupovat směrem nahoru ke krku. Vyskytuje se nejčastěji po…
Ranní rozcvička, aneb jak protáhnout tělo po ránu...
Možná to taky znáte… Ráno se probudíte, musíte vstát, jenže tělo je celé ztuhlé. Jen vstát z postele je nadlidský výkon, záda se nechtějí…
Proč vás bolí záda? Některé příčiny by vás ve snu nenapadly
Věk v tomto případě nerozhoduje, trpí všichni napříč generacemi. Není nic výjimečného, když se třicátník zvedá z postele a bolí ho přitom záda.…
Dnes je Světový den spánku: Udělejte si dobrou noc!
Více než 30 % populace je ohroženo poruchami spánku. Týká se to jak dospělých, tak dětí, tvrdí Světová zdravotnická organizace a i proto každoročně…
