Podzim už klepe na dveře a s ním přicházejí i deprese či splíny...pomáhá jídlo!
Pochmurnější počasí, méně sluníčka a výrazně kratší dny. Toto období je náročné po všech stránkách, mimo jiné i na psychiku. Co s tím? Máme pro vás…
Pochmurnější počasí, méně sluníčka a výrazně kratší dny. Toto období je náročné po všech stránkách, mimo jiné i na psychiku. Co s tím? Máme pro vás…
S přibývajícím věkem řešíme váhu více než kdykoliv jindy. Po čtyřicítce se většině žen začne přirozeně zpomalovat metabolismus a svalová hmota se…
V tomto věku se již zdravotní problémy nevyhnou nikomu. Kromě dalšího zpomalení metabolismu, úbytku svalové tkáně a osteoporózy (řídnutí kostí),…
Chronické zdravotní problémy se zhoršují, a i když se o sebe staráte, přidávají se známky určitého opotřebení organismu. To ale neznamená, že stále…
Diety nefungují, pro zdraví i štíhlou postavu je správná jedině pravidelná a vyvážená strava. To je známá věc! Jenže někdy je těžké ideální…
Diety nefungují, pro zdraví i štíhlou postavu je správná jedině pravidelná a vyvážená strava. To je známá věc! Jenže někdy je těžké ideální…
Dali jste si novoroční předsevzetí, a přesto se vám nepodařilo v lednu shodit ani kilo? Buď vám chyběla silná vůle, nebo jste někde udělali chybu.…
Celý svět ji uctíval jako usměvavou biatlonovou superhvězdu, ona ale zatím trpěla jako zvíře. Gabriela Koukalová (28) totiž byla anorektičkou a…
Zahleňuje, odvápňuje kosti a vlastně není vůbec pro člověka vhodné. Věříte mýtům, které o mléce kolují? Přečtěte si, jak to je doopravdy...
Zdravé stravování je trendem současné doby. Jenže jeho neblahým dopadem jsou i omyly a mýty, které kolem zdravé výživy kolují. Na mnohých není ani…
Kromě rad, které slýcháte ze všech stran, můžete k dosažení pěkné váhy vyzkoušet i některé z méně obvyklých triků na hubnutí! Víte třeba, že pomáhá…
V další části našeho stravovacího horoskopu se zaměříme na znamení Raka, Lva a Panny. Co byste měli jíst, abyste byli v té nejlepší kondici?