Aktuální informace o tématu: ranni nespavost
Přečtěte si o tématu "ranni nespavost". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "ranni nespavost", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "ranni nespavost".
Tajemství klidného spánku po padesátce: Zatočte s nespavostí
Probdělé noci, nekonečné převalování a ranní vyčerpání? Nespavost po padesátce trápí mnohé, ale řešení existuje! Četné studie ukazují, že kvalitu…
Kvalitní spánek je jedním ze základních pilířů fyzického i duševního zdraví!
Spánkem strávíme přibližně jednu třetinu života, a má tak zásadní vliv na naše fyzické i mentální zdraví, produktivitu a celkovou vitalitu. Musí…
Partner chrápe? Zkuste postelový rozvod!
Máme tak nějak zažité, že by manželé i nesezdaní partneři měli sdílet společné lože. Není to ale už přežitek? Podle vědců působí spaní na manželské…
Není neřest jako neřest! Co dělá s tělem nedostatek pohybu?
Neutuchající chuť po cigaretě, alkoholu či sladkém. Každý z nás si občas dopřeje nějaký ten svůj oblíbený prohřešek. Věděli jste ale, že zatímco…
Stres na konci roku: Jak se mu bránit!
Závěr roku je vždy hektický a navíc jsme doslova zahlceni mnoha negativními informacemi. Koronavirus, chřipka nebo válka na Ukrajině i problémy…
Cítíte se pořád vyšťavení, bez energie? Možná jde o chronickou únavu...
Únava je běžnou součástí života a postihne čas od času každého z nás. Vyčerpaní se můžeme cítit po fyzickém výkonu, duševním stresu nebo proto, že…
Vyhlášená znalkyně Vanda (77): Léčivá moc bylin! Nespavost, hemoroidy a další problémy
Bylinkám byla odpradávna přisuzována čarovná moc. Dovedly pomáhat od nemocí, upevňovat zdraví. Lidé věděli, kde jaké rostou a na jaký neduh kterou…
Dnes je nejdepresivnější den v roce! Jak ho přežít?
Vánoční atmosféra je pryč, někteří se vzpamatovávají z finančních výdajů za sváteční dny, počasí je ponuré a slunné letní dny jsou v nedohlednu.…
Dnes je Světový den spánku: Udělejte si dobrou noc!
Více než 30 % populace je ohroženo poruchami spánku. Týká se to jak dospělých, tak dětí, tvrdí Světová zdravotnická organizace a i proto každoročně…
LEXIKON ZDRAVÍ II: Nemůžete usnout, budíte se? Možná trpíte poruchou spánku...
Bolest hlavy zná snad každý člověk. Dá se říct, že jde o jednu z civilizačních chorob současnosti. Na běžné bolesti nám většinou pomohou prášky,…
Co dělat, aby vás nesemlel čas!
Pokud patříte mezi ranní ptáčata, možná na vás změna času tolik nedolehla. Ale sovy dnes pláčou. Změna času je zásahem do biorytmu člověka a tělo…
LÉČITELSKÝ SPECIÁL: Čarovná moc bylin III. Víte, co dokáže heřmánek, kontryhel, podběl, violka či bez?
Jaro je tu a cestou na ranní autobus na nás podél chodníku vykukují první barevné květy. Ačkoli zrovna bojujeme s nepříjemným nachlazením, při…
