Rostou všude, nejsou drahé a chutnají skvěle: Zdraví ukryté v jablku
Chcete žít zdravěji, ale nevíte, kde začít? Tak zkuste sáhnout po jablku! Právě dnes, kdy slaví svátek, máte skvělou příležitost. Není to jen…
Chcete žít zdravěji, ale nevíte, kde začít? Tak zkuste sáhnout po jablku! Právě dnes, kdy slaví svátek, máte skvělou příležitost. Není to jen…
Zapomeňte na avokádo nebo drahé superpotraviny z druhého konce světa. Skutečný poklad pro vaše zdraví roste nenápadně na českých zahrádkách.…
Nikdy není pozdě shazovat nějaké to kilečko. Možná to letos do plavek už nestíháme, ale na podzimní kondici by se mírná redukce váhy mohla…
V zimě, kdy dny jsou krátké a teploty klesají, se naše každodenní rutiny i tělesné potřeby mění. Toto období přináší výzvy, ale také příležitosti…
Když se řekne tuk, představí si většina z nás něco negativního, čemu je potřeba se vyhnout jak ve stravě, tak na těle. Mohlo by se zdát, že…
Prázdniny jsou sice u konce, ale poslední srpnové i zářijové dny ještě pořád lákají ven. Přichází ideální doba na to zajezdit si na kole nebo…
Asi jen ti nejpoctivější si během vánočních svátků a novoročních oslav nezahřešili, pokud jde o stravu a třeba pití alkoholu. Také s pohybem to…
Také roky slýcháte, že by mělo být omezení sacharidů základním kamenem úspěšné diety? Nemusí to ale být úplně pravda. Sacharidy mohou být i dobrým…
Ketonová, jinak také proteinová či nízkosacharidová dieta, je téma, které je poslední dobou skloňováno ve všech pádech, ať už mezi laickou nebo…
Když je venku zima a nevlídno a chybí vám energie, napusťte si vanu plnou teplé vody. Přidejte vhodnou přísadu a alespoň na chvíli zapomeňte na…
POTŘEBUJETE: 2 lžíce piniových semínek, 600 g malých tvrdých cuket, 2 jarní cibulky, 4 stroužky česneku, ½ svazku rokety, 4 čerstvé snítky oregana,…
POTŘEBUJETE: 4 lžíce sušeného odstředěného mléka, 100 ml odstředěného mléka, 80 g bílého jogurtu, 3 kolečka kompotovaného ananasu, 100 ml ananasové…