Aktuální informace o tématu: biorytmus
Přečtěte si o tématu "biorytmus". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "biorytmus", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "biorytmus".
Světlo ovlivňuje lidské zdraví: Svítíte správně?
Dostatek přirozeného osvětlení a vhodně zvolené umělé světlo umí zvednout náladu, zvýšit soustředění, a dokonce zlepšit kvalitu spánku. Víte, jak…
»Vražedný« přechod na letní čas: Zabije desítky Čechů!
O hodinu kratší spánek zažijeme opět dnes v noci, kdy přejdeme na letní čas. Odborníci ale dlouhodobě varují, že střídání času už dávno nemá…
Psychoterapeut Libor Činka o umění dokonalého spánku...
Převalujeme se večer v posteli a nemůžeme zabrat. V noci se často budíme a ráno máme pocit, že jsme vlastně skoro nespali. Tohle někdy zažil každý…
Ochrana zraku nejen při home office...
Home office je v poslední době stále aktuální téma. Práce z domova má sice mnoho výhod, ale i nevýhod. Jednou z nich je delší doba, kterou trávíme…
Zamilovaná Strýcová o mateřství: Miminko na cestě?
Barbora Strýcová (34) o svém soukromí příliš nemluví, o to větší bylo překvapení, když se rozpovídala na téma mateřství. Ráda by byla ještě mladou…
Buďme fit i po padesátce! Jak se správně stravovat?
Pokud je vám kolem padesátky či o něco víc a předsevzala jste si, že se o sebe v novém roce budete lépe starat, máme pro vás tipy, jak začít.…
Rozhodí vás změna času?
Dlouhodobé problémy se spánkem má podle statistik až polovina lidí v České republice. Nedostatek spánku přitom neznamená jen, že jsme druhý den…
Změny času: Seřiďte si své biologické hodiny podle chronotypu...
Dlouhodobé problémy se spánkem má podle statistik až polovina lidí v České republice. Nedostatek spánku přitom neznamená jen, že jsme druhý den…
Jak přežít dlouhou cestu: Čím zahnat nudu, hlad, únavu a pokuty v autě na dovolené
Už cesta na dovolenou by měla být součástí odpočinku. Když ji dobře naplánujete a nic nepodceníte, nedorazíte do cíle rozmrzelí.
9 tipů, jak přežít letní noci!
Nemůžete kvůli horku spát a otevřené okno nepomáhá? Máme pro vás tipy, jak si zpříjemnit tropické noci a konečně se pořádně vyspat.
Zpěvačka Leona Černá (36): Jak tráví neděli?
Ve třetím ročníku Česko hledá SuperStar se Leona Černá Stříbrná (36) probojovala do finále. To bylo v roce 2006 a od té doby ze světa showbyznysu…
Co dělat, aby vás nesemlel čas!
Pokud patříte mezi ranní ptáčata, možná na vás změna času tolik nedolehla. Ale sovy dnes pláčou. Změna času je zásahem do biorytmu člověka a tělo…
